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simples, eficiente e sem preocupações
Treinos Aeróbicos com o peso corporal para acelerar a queima de gordura
Treinos de força para estimular a hipertrofia, resistência da musculatura será fundamental para você conquistar um corpo mais definido
Por ser um treino dinâmico, você vai consumir bastante calorias em cada treino, você vai condicionar seu coração deixando-o mais forte e resistente.
Atendimento exclusivo faz toda diferença aonde o professor está próximo de vocête orientando e te direcionando para você obter os melhores resultados
Para você que quer perder gordura abdominal: se você tem excesso de gordura na região da barriga e deseja se livrar desse acúmulo de gordura localizada, o treinamento "Seca Barriga" pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
Para você que deseja tonificar os músculos da barriga: além de ajudar a queimar gordura abdominal, o programa inclui exercícios abdominais específicos que podem ajudar a tonificar e fortalecer os músculos da região abdominal.
Para você que busca um programa de treinamento desafiador: o programa envolve exercícios de alta intensidade, como HIIT e treinamento com pesos, que podem ajudar a aumentar a resistência física e melhorar a força muscular.
Para você que quer melhorar sua saúde geral: o acúmulo de gordura visceral na região da barriga está associado a várias doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. Ao perder gordura abdominal, você pode melhorar sua saúde geral e reduzir o risco dessas doenças.
Para você que busca um treinamento eficiente e prático: o programa é projetado para ser eficiente e prático, permitindo que você alcance seus objetivos de forma rápida e sem gastar muito tempo em uma academia. Exercícios são feitos usando apenas o peso corpo facilitando a prática e proporcionando excelentes resultados
Para você que já faz alguma atividade física regulamente e quer acelerar seus resultados , no entanto o treinamento pode ser adaptado para qualquer pessoa seja ela iniciante ou pessoas que estão sedentárias que desejam começar a praticar atividade física
Proprietário e educador físico graduado em Educação Física.
Com uma vasta experiência no mercado, Rafael Santana é um profissional altamente qualificado e especializado em emagrecimento e definição muscular, possui uma grande paixão pela área de educação física e trabalha com dedicação para ajudar seus alunos a alcançar seus objetivos de forma eficiente e saudável. Com sua abordagem personalizada e atenção aos detalhes, ele se dedica a fornecer um programa de treinamento completo e individualizado para cada um de seus alunos.
CREF 145531-G/SP
Nutricionista Pós Graduada em Nutrição Esportiva
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nutricionista está aqui para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde. Ela irá trabalhar com você para
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atingir seus objetivos. Comece hoje mesmo sua jornada para uma vida mais saudável!
Nós acreditamos que a nutrição é a base de uma vida saudável, e é por isso que nossos nutricionistas
trabalham para fornecer orientações alimentares específicas e conselhos para garantir que você esteja
recebendo os nutrientes necessários para manter um estilo de vida saudável.
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